01
Grupos de até 4 alunos
Acompanhamento próximo, supervisão constante e correções em tempo real para treinar com segurança, eficiência e propósito.
Gym studio · Água Verde · Curitiba
Um novo conceito de treinamento personalizado
Academia com personal trainer no Água Verde, em Curitiba: grupos de até 4 alunos por professor, com treino montado para o seu objetivo.
- 5,0no Google · 46 avaliações
- até 4alunos por professor
- Wellhube TotalPass aceitos
- Grátisestacionamento para alunos
Gym studio
A diferença está no olhar técnico
Aqui, cada repetição é guiada, ajustada e pensada para o seu objetivo.
02
Método Hybrid Training
Força, mobilidade e cardio numa mesma sessão. Uma metodologia desenvolvida por especialistas para acelerar sua evolução sem cair na monotonia.
03
Ambiente premium
Um estúdio organizado e equipado com o que há de melhor. Da recepção ao último exercício, cada detalhe foi pensado para a sua experiência.
Equipamentos
Nada de “mais do mesmo”
Musculação, cardio e Pilates com equipamentos de referência — mais precisão em cada movimento.
Referência em musculação e cardio
O estúdio é equipado com a linha completa da Movement, considerada a melhor marca de equipamentos fitness da América Latina.
Biomecânica superior e conforto em cada movimento: seu treino fica mais eficiente, mais seguro e mais preciso.
MusculaçãoCardioLinha completa
Mobilidade através do Pilates
A área de Pilates usa exclusivamente aparelhos Metalife, referência nacional em qualidade e desempenho.
Suavidade e precisão para um trabalho de alto nível em mobilidade, controle corporal e fortalecimento profundo.
PilatesMobilidadeControle corporal
Como funciona
Da primeira mensagem à sua evolução medida
-
1
Agendamento
Você chama no WhatsApp e marca sua aula experimental gratuita num horário com vaga na grade.
-
2
Avaliação
Na primeira visita fazemos uma avaliação completa para entender seus objetivos e necessidades.
-
3
Treino
Você começa seu programa em grupo de no máximo 4 alunos por professor, com treinos dinâmicos.
-
4
Acompanhamento
Reavaliações periódicas e treino atualizado a cada 60 dias, conforme a sua evolução.
Para reservar a aula no sistema pedimos nome completo, e-mail, data de nascimento e CPF. Depois do agendamento enviamos uma anamnese rápida para preencher.
Metodologia
Treino com método, não no improviso
A eficácia do personal training com o dinamismo de pequenos grupos: cada aluno no nível certo, na mesma sala e no mesmo horário.
Quero experimentar o métodoPeriodização inteligente
Seus treinos evoluem em ciclos planejados, para evitar estagnação e garantir progresso constante.
Acompanhamento baseado em dados
Sua evolução é medida por métricas objetivas — bioimpedância, dobras e testes — e o programa se ajusta aos resultados.
Individualização em grupo
Cada exercício tem variações progressivas: iniciantes e avançados treinam juntos, cada um no seu nível.
Estrutura completa
Cada detalhe pensado antes e depois do treino
Vestiários planejados
Conforto, privacidade e organização, com áreas amplas e iluminação cuidadosa para você se preparar com calma.
Estacionamento gratuito para alunos
Vagas com placa Shape Lab reservadas para quem está em aula. Seu treino começa sem imprevisto.
Avaliação física completa
Bioimpedância, dobras cutâneas, análise postural e testes, inclusos em todos os planos, sem custo adicional.
Um investimento em você
Planos por frequência
Você escolhe quantas vezes por semana quer treinar. Quanto maior a frequência, menor o custo por treino.
AnualR$ 407/mês · R$ 47 por treino
SemestralR$ 427/mês · R$ 49 por treino
TrimestralR$ 457/mês · R$ 53 por treino
Recorrente no cartãoR$ 477/mês · R$ 55 por treino
Mensal avulsoR$ 547/mês · pix, dinheiro ou débito
Mais escolhido pelos alunos
AnualR$ 507/mês · R$ 39 por treino
SemestralR$ 537/mês · R$ 41 por treino
TrimestralR$ 567/mês · R$ 44 por treino
Recorrente no cartãoR$ 577/mês · R$ 44 por treino
Mensal avulsoR$ 687/mês · pix, dinheiro ou débito
AnualR$ 657/mês · R$ 38 por treino
SemestralR$ 697/mês · R$ 40 por treino
TrimestralR$ 727/mês · R$ 42 por treino
Recorrente no cartãoR$ 767/mês · R$ 44 por treino
Mensal avulsoR$ 887/mês · pix, dinheiro ou débito
AnualR$ 787/mês · R$ 36 por treino
SemestralR$ 837/mês · R$ 39 por treino
TrimestralR$ 877/mês · R$ 41 por treino
Recorrente no cartãoR$ 927/mês · R$ 43 por treino
Mensal avulsoR$ 1.087/mês · pix, dinheiro ou débito
Incluído em qualquer frequência
- Grupo de até 4 alunos por professor
- Prescrição de treino personalizada
- Avaliação física completa: bioimpedância, dobras cutâneas e testes
- Atualização do treino a cada 60 dias
- Musculação, cardio e Pilates
- Treinos de aproximadamente 1 hora
Desconto família: 5% para familiares, válido nos planos trimestral, semestral e anual.
Você é Wellhub ou TotalPass?
Somos parceiros Wellhub e TotalPass, com acesso completo ao estúdio — o mesmo grupo de até 4 alunos, o mesmo professor.
Wellhub
Aceito a partir do plano Gold Plus.
TotalPass
Aceito a partir do plano TP5+.
Como agendar
Pelo WhatsApp, no mesmo dia, com no mínimo 2h de antecedência. Para 6h e 7h, peça na noite anterior.
Até 3 aulas por semana e 12 por mês. Faça o check-in no app antes de entrar.
Agendar minha aula pelo appNossos resultados
Quem treina aqui conta
5,0
★★★★★
Iniciei em novembro de 2025 e o acompanhamento personalizado tem feito muita diferença no meu desenvolvimento. Já se foram 20 kg a menos […]
★★★★★
Treinei por cerca de um ano com personal trainer, mas foi na Shape Lab que realmente percebi uma grande evolução.
★★★★★
O atendimento é sempre muito acolhedor e faz toda a diferença, porque a gente se sente bem recebido e motivado a continuar.
★★★★★
A estrutura é impecável, com equipamentos modernos, ambiente sempre limpo, organizado e muito bem climatizado.
★★★★★
Desde que comecei a treinar na Shape Lab, minha evolução tem sido muito boa. […] Profissionais extremamente capacitados e atenciosos.
★★★★★
A academia tem um ambiente muito agradável, equipamentos de qualidade e uma equipe sempre atenciosa.
Sobre a Shape Lab
Mais que uma academia, um propósito claro
Fundada em 2025, a Shape Lab nasceu da ideia de que treinar bem deve ser simples, eficiente e acessível, sem abrir mão da qualidade. Aqui não existe espaço lotado, espera por equipamento ou sensação de ser “mais um”.
Nossa missão é unir a eficácia do personal training ao dinamismo de pequenos grupos, numa experiência acompanhada de perto e orientada por resultados que você consegue medir.
2025ano de fundação
4personal trainers com CREF
6h–22hde segunda a sexta
Equipe
Quem vai estar do seu lado
Personal trainers formados e registrados no CREF, com estagiários em formação acompanhando cada turma.
Personal trainer · CREF 048688-PR
Gabriel Pereira Dre
UniBrasil · Especialização em Reabilitação Musculoesquelética e Cardiovascular
Especialidades e propósito
Saúde e reabilitação, populações especiais, treinamento esportivo e gestão esportiva.
“Utilizar o exercício físico como uma ferramenta de transformação.”
Personal trainer · CREF 041389-PR
Ana Carolina Macedo
Educação Física (UFPR) · Especialista em Força e Hipertrofia · Mestre em Desempenho Esportivo
Especialidades e propósito
Treinamento de força, hipertrofia e desempenho físico.
“Levar autoestima, confiança e saúde para mulheres e para quem deseja transformar sua vida.”
Personal trainer · CREF 049094-G/PR
Celso Simon
Educação Física (UniBrasil)
Especialidades e abordagem
Corrida de rua, treino de força e hipertrofia.
Planejamento que integra treino aeróbico e resistido para melhorar o desempenho e reduzir o risco de lesões.
Personal trainer · CREF 043532-G/PR
Gabriel Soares
Educação Física (Universidade Positivo) · Bodybuilding Coach (Uniguaçu)
Especialidades e propósito
Hipertrofia, emagrecimento, treinamento de força e preparação de atletas de bodybuilding.
“Ajudar as pessoas a construírem um corpo saudável, funcional e estético, melhorando a saúde física e mental — e mostrar que todos podem, basta força de vontade e disciplina.”
Estagiários
Arthur Correia Bayer
Educação Física · UTFPR
Matheus Dornella
Educação Física · PUC-PR
Rafael Tavares
Educação Física · UTFPR
Pedro Lucas
Educação Física · Universidade Positivo
Carlos Schutzemberger
Educação Física · UTFPR
Onde fica
Água Verde, Curitiba
Av. República Argentina, 414 — Loja 01
Água Verde · Curitiba — PR · 80240-210
- Segunda a sexta
- 6h às 22h
- Sábado
- 8h às 12h
- Domingo
- Fechado
Estacionamento gratuito para alunos
O portão fica cerca de 50 metros antes do estúdio, no mesmo conjunto empresarial. As vagas com placa Shape Lab são suas durante a aula. Na primeira vez, chame no WhatsApp que a equipe abre e acompanha você até a vaga.
Pedir ajuda com o estacionamento →Em resumo
Shape Lab Gym Studio em 30 segundos
- O que é
- Gym studio de treinamento personalizado em pequenos grupos: no máximo 4 alunos por professor.
- Onde
- Av. República Argentina, 414, Loja 01 — Água Verde, Curitiba (PR).
- Modalidades
- Musculação, cardio e Pilates numa mesma sessão de cerca de 1 hora (método Hybrid Training).
- Preço
- De R$ 407 a R$ 1.087 por mês, conforme frequência (2x a 5x por semana) e forma de pagamento. Aula experimental gratuita.
- Incluso
- Avaliação física com bioimpedância, dobras cutâneas e testes; treino revisado a cada 60 dias.
- Equipe
- 4 personal trainers com registro no CREF, apoiados por estagiários de Educação Física.
- Horário
- Segunda a sexta, 6h às 22h. Sábado, 8h às 12h.
- Convênios
- Wellhub (antigo Gympass) a partir do Gold Plus e TotalPass a partir do TP5+.
- Estrutura
- Equipamentos Movement, Pilates Metalife, vestiários e estacionamento gratuito para alunos.
- Avaliação
- Nota 5,0 no Google, com 46 avaliações.
Informações atualizadas em .
Dúvidas frequentes
Quantas pessoas treinam por vez?
No máximo 4 alunos por professor. É o limite que permite corrigir a execução aluno por aluno dentro da mesma hora.
Preciso ter experiência anterior?
Não. A metodologia se adapta a todos os níveis: cada exercício tem progressões e regressões, e o professor ajusta carga e execução ao seu nível desde o primeiro dia.
A aula experimental é gratuita mesmo?
É. Uma hora de treino real, com professor acompanhando, sem compromisso. Para reservar no sistema pedimos nome completo, e-mail, data de nascimento e CPF.
O que devo levar para a aula experimental?
Roupa confortável de treino e tênis. Toalha e garrafa de água são bem-vindas — os equipamentos ficam por nossa conta. Antes da aula enviamos uma anamnese rápida para preencher.
Quanto custa?
Depende da frequência semanal e da forma de pagamento: a partir de R$ 407/mês (2x por semana, plano anual). O plano mais escolhido é o de 3x por semana. Veja a tabela completa em Planos.
O que está incluído no plano?
Prescrição de treino personalizada, avaliação física completa com bioimpedância, dobras cutâneas e testes, atualização do treino a cada 60 dias e acesso a musculação, cardio e Pilates, em qualquer frequência.
Como funcionam os horários?
Os treinos têm horário marcado, sempre garantindo sua vaga no grupo de até 4 pessoas. Funcionamos de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 12h.
Vocês aceitam Wellhub (antigo Gympass) e TotalPass?
Sim. Wellhub (antigo Gympass) a partir do plano Gold Plus e TotalPass a partir do TP5+, com acesso completo ao estúdio: até 3 aulas por semana e 12 por mês. O agendamento é pelo WhatsApp, no mesmo dia, com pelo menos 2 horas de antecedência.
Qual a diferença entre a Shape Lab e uma academia comum?
Na academia comum um instrutor atende o salão inteiro. Na Shape Lab cada professor acompanha no máximo 4 alunos por horário, com treino prescrito individualmente, avaliação física inclusa e revisão do programa a cada 60 dias.
Vale mais a pena que um personal trainer individual?
Você tem acompanhamento de um profissional com CREF durante todo o treino, mas dividido com no máximo 3 pessoas. No plano de 3x por semana, o custo fica entre R$ 39 e R$ 44 por treino, dependendo da forma de pagamento.
Tem estacionamento?
Sim, estacionamento gratuito para alunos, no mesmo conjunto empresarial, com o portão cerca de 50 metros antes do estúdio. Na primeira visita, chame no WhatsApp que a equipe abre e acompanha você.
A Shape Lab tem Pilates?
Tem. O estúdio tem uma área de Pilates com aparelhos Metalife, que entra no treino junto com musculação e cardio, sem custo adicional.
Onde fica a Shape Lab?
Na Av. República Argentina, 414, Loja 01, no bairro Água Verde, em Curitiba (PR), CEP 80240-210. Funciona de segunda a sexta das 6h às 22h e aos sábados das 8h às 12h.
Como me preparo para a bioimpedância?
Jejum total de 4 horas, sem treino intenso nas 24 horas anteriores, urinar antes, sem álcool nas 48 horas anteriores e roupa leve. Mulheres devem fazer sempre na mesma fase do ciclo. Gestantes e portadores de marcapasso ou desfibrilador não podem realizar o exame.
Agende uma aula experimental e vivencie o método na prática.
Uma hora de treino, sem custo: você conhece o professor e a estrutura antes de falar de plano.
Quero fazer parteResposta pelo WhatsApp · Seg a sex 6h–22h · Sáb 8h–12h